लौंग के फायदे - clove benefits for health

Laung ke fayde or clove benefits in Hindi लौंग एक बहुत छोटा सा फूल के आकार का होता है, जो लौंग के पेड़ से ही आता है. लौंग की हमारे भारतीय मसालों में मुख्य जगह है, इससे खाने को नया स्वाद, खुशबू मिलती है. लौंग खाने के अलावा औषधि के रूप में भी इस्तेमाल की जाती है. छोटे से छोटे व बड़े बड़े रोगों को लौंग झट से ठीक कर देती है.

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लौंग क्या है – Long Kya Hai in Hindi

जैसा कि आप सभी जानते हैं कि लौंग एक औषधीय जड़ी बूटी है जिसका उपयोग मसाले के रूप में किया जाता है।

लौंग का वानस्पतिक नाम सिज़े गयम अरोमैटिकम (Syzygium aromaticum) है।

यूजीनिया कैरियोफाइलेट (Eugenia caryophyllata) नामक पेड़ के फूल को ही लौंग कहते हैं। पूरी तरह से पकने और सूखने के बाद लौंग प्राप्त होती है।

लौंग में विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व होते हैं जो बहुत सी स्वास्थ्य समस्याओं को प्रभावी रूप से दूर करने में सहायक होते हैं।

भारत जैसे देशों में लौंग का प्रमुख उपयोग मसालों के रूप में किया जाता है।

लौंग बेशक आकार में छोटा है, लेकिन इसके कई चमत्कारी फायदे हैं। आपको जानकर हैरानी होगी कि लौंग सर्दी-खांसी से लेकर मधुमेह और अस्थमा जैसी गंभीर बीमारियों के इलाज में भी काम आता है।

लौंग, सदाबहार पेड़ की खूशबूदार सूखी पुष्प कलियां होती हैं।

सामान्यतः इसका इस्तेमाल भोजन बनाने और धार्मिक अनुष्ठानों में किया जाता है, लेकिन लौंग का प्रयोग प्राचीन समय से एक आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी के रूप में भी किया जा रहा है।

इसमें कई जरूरी औषधीय तत्व मौजूद होते हैं, जो शरीर से जुड़ी परेशानियों को दूर करने में मदद करते हैं।

इस लेख में हम आपको लौंग के फायदे के बारे में बताने जा रहे हैं।

laung khane ke fayde - Clove eating benefits

लौंग के फायदे - clove benefits for health
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मुंह की बदबू दूर करे लौंग

अधिकांश पुरुषों को मुंह की बदबू जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

लेकिन क्या आपको पता है कि इस समस्या का समाधान लौंग से किया जा सकता है।

मुंह की बदबू और अन्य समस्याओं को दूर करने के लिए आप लौंग और इसके तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है।

पुरानी कहावतों के अनुसार किसी भी व्यक्ति को राजा से बात करने के पहले लौंग का सेवन कराया जाता था।

लौंग में मौजूद जीवाणुरोधी गुण मुंह में होने वाले संक्रमणों को रोकने में सहायक होते हैं।

इस तरह से आप मुंह की बदबू सहित अन्य समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए आप लौंग और लौंग के तेल के फायदे प्राप्त कर सकते हैं।

लौंग दिलाएँ दांतों के दर्द से राहत 

दांतों में होने वाले दर्द में लौंग के इस्तेमाल से निजात मिलती है और यही कारण है कि 99 प्रतिशत टूथपेस्ट में होने वाले पदार्थो की लिस्ट में लौंग खासतौर पर शामिल होती है।

लौंग का यह स्वास्थ्य लाभ पुरे विश्व-भर में प्रसिद्ध है। इसके दांत एवं मुंह के लिए उत्तम उपयोगिताओं की वजह से यह बहुत ही मुख्य एवं प्रचलित रूप से प्राकृतिक एवं रासायनिक दोनों ही मंजनों को बनाने की प्रक्रिया में इस्तेमाल किया जाता है।

दांत में होने वाले दर्द की बात करें तो उसे चुटकियों में ही दूर भगाने के लिए साबुत एवं लौंग का तेल दोनों ही योग्य हैं।

दांत के दर्द को दूर भागने के लिए

बस एक छोटे से रुई के गोले को लौंग के तेल में थोड़ा सा भिगोएं और प्रभावित दांत और उसके आसपास के मसूड़ों पर हल्के हाथों से लगाएं।

वैकल्पिक रूप से, आप दो लौंग को पीसकर, उसमें जैतून के तेल मिलाएं और प्रभावित क्षेत्र पर इस मिश्रण को लगाएं।

यदि आपके पास लौंग की पत्तियाँ हैं तो उन्हें क्रश करके भी आप अपने दर्द हो रहें दांत पर कुछ मिनट के लिए लगा सकते हैं।

लौंग हैं उबकन और उलटी का सफल उपचार

लौंग के खुशबूदार और शान्ति प्रदायक गुण, उबकन एवं उलटी को दूर कर सकते हैं।

यह गर्भावस्था से संबंधित उबकन और सुबह होने वाली उलटी एवं जी-मचलाई के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

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उबकन से राहत पाने के लिए, लौंग के तेल की कुछ बुँदे एक रुमाल पर गिराएं और उसे सूंघे।

आप दो-तीन लौंग की कलियाँ चबाकर भी खा सकते हैं।

उलटी को रोकने के लिए लौंग के पाउडर में शहद मिलाकर उसका उपभोग करें। आप एक गर्म गिलास पानी में लौंग के तेल की कुछ बूंदें मिलाकर भी धीमी गति से पी सकते हैं।

लौंग के औषधीय गुण बढ़ाएँ पाचन शक्ति

लौंग में मौजूद उत्तम वातहर गुण ( गैस बनने से रोकने और 'पेट फूलना'-ब्लोटिंग को राहत देने) के कारण, यह पाचन प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

वे पाचन तंत्र में मौजूद एंजाइम के उत्पादन को बढ़ावा देते हैं और उसकी कार्यशीलता में सुधार लाते हैं।

लौंग जठरांत्र मार्ग की चिकनी अस्तर को शिथिल कर उल्टी, दस्त, पेट में गैस, गैस्ट्रिक परेशानी और पेट दर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं।

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इसके अलावा, लौंग का तेल सूजन को कम करने और पेट में बैक्टीरिया को मार, पेट को संक्रमण-मुक्त रखने में बेहद प्रभावी हैं।

पाचन शक्ति में सुधार लाने के लिए आप इस छोटी सी जड़ी बूटी को थोड़ी सी मात्रा में अपने दैनिक आहार में शामिल करें।

इसके अलावा, आप एक लौंग को मुँह फ्रेश करने के लिए भोजन के बाद खा सकते हैं।

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गले में खराश

मौसम बदलते ही या फिर बाहर का कुछ गलत खाने से यदि गले में खराश हो तो एक लौंग चबा लें या उसे जीभ पर रखकर चूसते रहें, इससे गले की खराश या दर्द दोनों में बहुत आराम मिलता है।

लौंग में दिमागी स्ट्रेस को कम करने का भी गुण होता है।

लौंग को आप तुलसी, पुदीना और इलायची के साथ इस्तेमाल करके खुशबुदार चाय बना सकते हैं और चाहें तो यही मिक्स आप शहद के साथ इस्तेमाल करके भी स्ट्रेस से छुटकारा पा सकते हैं।

अगर आप त्वचा संबंधी समस्याओं जैसे मुंहासों, ब्लैकहेड्स, और व्हाइट हेड्स से परशान हैं तो उपाय लौंग के तेल में छुपा हुआ है।

आपको इसको अपने फेसपैक में मिलाकर इस्तेमाल करें क्योंकि यह काफी गर्म होता है और इसको सीधे त्वचा पर नहीं लगाया जा सकता है।

Clove Benefits

रात में लौंग खाने के फायदे

लौंग में यूजेनॉल होता है जो साइनस व दांत दर्द जैसी स्वास्थ्य संबंधी बिमारियों को ठीक करने में मदद करता है।

लौंग की तासीर भी गर्म होती है, इसीलिए सर्दी में बहुत लाभदायक है।

आज हम आपको लौंग के एक ऐसे प्रयोग के बारे में बताएंगे जिसे अपनाने से कुल 5 शारीरिक परेशानियों का अंत होता है।

पेट दर्द

अगर किसी को रोजाना पेट दर्द रहता है, पाचन शक्ति कमजोर है तो रात सोने से पहले गुनगुने पानी के साथ वह दो लौंग निगल ले या फिर खाना खाने के बाद एक लुंग चबा ले।

कुछ दिन ऐसा करने से पेट दर्द की परेशानी काफी कम हो जाएगी।

सिर दर्द

पेट दर्द के अलावा सिर दर्द ठीक करने में भी सहायक है ये लौंग।

इसके लिए जब भी सिर में दर्द हो तो पेन किलर की जगह एक-दो लौंग गुनगुने पानी के साथ लें, कुछ ही देर में आराम मिल जाएगा।

सबसे अच्छी बात यह है कि यह लौंग अन्य पेन किलर की तरह कोई साइड इफेक्ट भी नहीं करती।

laung ke tel ke fayde - benefits of clove oil

लौंग के फायदे - clove benefits for health
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लौंग के स्वास्थ्य लाभ के साथ-साथ लौंग के तेल में एंटीऑक्सीडेंट, रोग प्रतिरोधी, जीवाणुरोधी, एंटीवायरल, एंटीसेप्टिक, विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक गुण होते है.

आयुर्वेद व चीनी चिकित्सा में लौंग के सूखे फूल की कलि, पत्ती, तना से तेल निकाला जाता है, फिर इस तेल का प्रयोग दवाई के लिए होता है.

लौंग, लौंग का पाउडर व लौंग का तेल ये सभी बाजार में आसानी से मिल जाता है. इन सभी चीजों के अलग अलग फायदे है.

जोड़ो का दर्द दूर करे

लौंग का तेल जोड़ो में होने वाले दर्द को दूर करता है, इसके साथ ही मसल का दर्द, गाठिया का दर्द भी ये कम करता है.

इसमें कैल्शियम, ओमेगा 3 एसिड व आयरन की अधिकता होती है, जिससे इसे लगाने से हड्डियाँ व जोड़ मजबूत होते है.

लौंग के तेल में थोड़ा सा ओलिव आयल मिलाकर दर्द वाली जगह में मसाज करें. दिन में इसे कई बार करें.

लौंग को सेंक लें, इसे एक साफ कपड़े में बाँध लें, अब इसे कपड़े से दर्द वाली जगह की सिकाई करें.

मुहांसे ठीक करे

लौंग मुहासे, पिम्पल, ब्लैक हेड, दाग धब्बे दूर करता है. इससे इन्फेक्शन भी मिट जाता है.

1 चम्मच नारियल तेल में 1-2 बूँदें लौंग तेल की डालें, इसे कॉटन से दिन में 2 बार चेहरे पर लगायें.


स्ट्रेस कम करे

लौंग की खुशबू से मन शांत होता है, स्ट्रेस कम होता है.

लौंग के तेल की कुछ बूंदे अपने नहाने वाले पानी में डालें, अब आराम से कुछ देर नहायें. रिलैक्स फील होगा.

आप लौंग की चाय पीकर भी स्ट्रेस कम कर सकते है.

सामान्य तौर पर होने वाली सर्दी को लौंग से दुरुस्त किया जा सकता है।

आप लौंग के तेल की दस बूंदों को शहद के साथ मिलाकर दिन में दो से तीन बार इस्तेमाल करके अपनी सर्दी को ठीक कर सकते हैं।

clove oil benefits in Hindi

दांत व मसूढ़ों में दर्द होने पर लौंग के तेल को रूई के फोहे में लेकर दर्द वाली जगह पर लगाएं।

इससे न केवल दर्द में राहत मिलेगी, बल्कि बैक्टीरिया भी खत्म होंगे और बदबू आने की समस्या भी नहीं होगी।

किसी तरह का घाव होने या चोट लगने पर लौंग का तेल लगाने से संक्रमण नहीं फैलता और बैक्टीरिया समाप्त हो जाते हैं।

किसी जहरीले जीव के काटने पर भी यह तरीका अपनाना लाभकारी होता है।

यह तेल कई तरह के इंफेक्शन को दूर करने में बहुत फायदेमंद होता है।

लौंग के तेल में एंटीसेप्टिक गुण पाये जाते हैं जो घाव, एथलीट फुट, स्केबीज , खरोंच, संक्रमण, त्वचा के कट जाने एवं अन्य तरह के घावों के उपचार में प्रभावी रूप से कार्य करता है।

इसके अलावा लौंग का तेल कीटों के डंक मारने एवं काटने के बाद भी त्वचा पर लगाया जाता है।

गालों एवं होठों के भीतर मुंह का अल्सर होना सामान्य बात है।

ये अल्सर बहुत पीड़ादायक होते हैं जिसके कारण मसूढ़ों में सूजन आ जाती है और वहां बैक्टीरिया पनपने लगते हैं।

इस वजह से मुंह एवं मसूढ़ों में दर्द के साथ खून (gum bleeding) निकलने लगता है।

प्रभावित जगहों पर रूई के एक टुकड़े में लौंग का तेल भिगोकर लगाने से यह परेशानी दूर हो जाती है।

आपको यह जानकर हैरानी होगी कि लौंग एवं लौंग का तेल दोनों इम्यून सिस्टम को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।

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लौंग एवं लौंग के तेल में एंटीवायरल गुण पाया जाता है।

इसके अलावा इनमें खून को साफ करके शरीर को बीमारियों से दूर रखने की क्षमता भी पायी जाती है।

लौंग के तेल में पाये जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट शरीर से हानिकारक मुक्त कणों (free redicals) को बाहर निकालते हैं जिससे हृदय रोगों एवं अन्य बीमारियों से छुटकारा मिलता है।

Clove Benefits For Men- लौंग के फायदे पुरुषों के लिए


पुरुषों के लिए लौंग खाने का मुख्य फायदा यह है कि लौंग उनके यौन स्वास्थ्य में सुधार करती है।

इसे कभी-कभी कामोद्दीपक या कामोत्तेजना (Aphrodisiac) बढ़ाने के रूप में इस्तेमाल किया जाता है।

आप पुरुषों के लिए लौंग के लाभों के बारे में क्या जानते हैं? 

क्या लौंग सेहत के लिए अच्छा है? 

आप इसे औषधीय प्रयोजनों के लिए कैसे उपयोग कर सकते हैं? 

यह जादुई मसाला न केवल व्यंजनों को एक उज्ज्वल स्वाद देता है, बल्कि लौंग अकेले भी बहुत स्वस्थ है। खासतौर पर पुरुषों के लिए!

यहां तक कि अगर आपको भोजन में प्राकृतिक मसाले पसंद नहीं हैं, तो हम इसे इस्तेमाल करने के अन्य तरीकों के बारे में बता देते हैं।

(और पढ़ें:Lauki Khane ke fayde)

ऐसा माना जाता है कि लौंग का सेवन पुरुषों के यौन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है।

नियमित रूप से सेवन करने पर यह पुरुषों को शीघ्र स्खलन जैसी समस्याओं से बचा सकता है।

इस तरह से लौंग का सेवन कर दोनों साथी लंबे समय तक सेक्स का आनंद उठा सकते हैं।

लौंग में मौजूद घटक महिला और पुरुष दोनों के लिए कामोद्दीपक औषधी (aphrodisiac) का काम करते हैं।

लौंग में मौजूद आवश्यक तेल नपुंसकता के लक्षणों को कम करने में सहायक होता है।

यदि आप भी ऊपर बताई गई समस्याओं से बचना चाहते हैं तो लौंग को अपने आहार में स्थान दें।
(और पढ़ें:Bay leaf benefits and side effects in Hindi)

लौंग के फायदे पुरुषों की यौन समस्याओं को दूर करने में प्रभावी हो सकते हैं।